"düzenli uyku" Etiketli Haberler

Erken teşhis hayat kurtarıyor; kanserden korunmanın yolu düzenli taramadan geçiyor

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sıraladı: Kaliteli ve derin uyku için bu takviyeleri kullanın!

Aşırı uyku, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir

"Fazla uyku, uyku apnesi, hipersomni gibi uyku bozukluklarının yanı sıra, depresyon, bağışıklık sistemi hastalıkları, hormon dengesizlikleri ve kalp-damar hastalıkları gibi birçok sağlık sorunuyla ilişkili olabilir"

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Uykunuza sahip çıkın, kaliteli uyuyun!

Daha iyi bir uyku ve yorgunlukla baş etmek için beş öneri

Araştırma: Bir gecelik uykusuzluk bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor

Araştırma sonuç verdi: Bir gece uykusuz kalmak bakın neye sebep oluyormuş!

Uzman uyarısı: Oruç tutarken uyku hijyenine özen gösterin!

Araştırma: Beslenme alışkanlığı nedeniyle bozulan bağırsak sağlığı uyku düzenini etkileyebiliyor

"Uykusuzluk için çay, kahve, psikolojik rahatsızlıklar gibi bir sürü şeyi sorumlu tutabiliriz ama bunların dışında biz yeni bir pencere açıyoruz. Bu da bağırsak sağlığı. Bağırsak sağlığı kötüyse uykumuz etkilenebiliyor"

"Sabahları yorgun uyanmak uyku apnesi belirtisi olabilir"

"Uyku apnesinin en büyük nedenlerinden biri çevresel faktörler"

Ressam Hülya Düzenli'nin "The Code" sergisi, dijital ve fiziksel dünyayı sanal gerçeklikle buluşturuyor

"Sergiyi gezen kişiler, resmin önüne geldikleri zaman o yapıt ve bu alfabeyle ilgili sesimden açıklamaları dinleyecekler. Bir başka özellik de tıkladıkları zaman o resmi büyük olarak görebilecekler"

Prof. Dr. İliaz: Daha kaliteli bir uyku için gün içinde doğal ışık almak ve uyumadan önce ekran süresini azaltmak çok önemli

"Daha kaliteli bir uyku için gün içinde doğal ışık almak, uyumadan önce ekran süresini azaltmak ve düzenli bir uyku rutini oluşturmak çok önemli"